Experiencia UTEM: Taller de desarrollo de carrera

Experiencia UTEM: Taller de desarrollo de carrera

Les quiero compartir de esto, debido a lo que significa poder hacer cosas y el proceso de emprendimiento, buscar salir adelante y trabajar con amor a lo que haces.

Muchas cosas ocurren en nuestras vidas como de improviso o bien esas acciones nos llevan a lugares que no soñamos o no imaginamos. Hoy les quiero compartir la experiencia vivida en un taller gratuito que hicimos en la universidad donde estudié en Santiago de Chile: UTEM.

Antes que todo, les voy a presentar al equipo de Diferénciate Life Coaching (en la foto de arriba) que participó en la actividad (de izquierda a derecha): Sebastián Álvarez (life coach certificado por la ILC, ingeniero industrial USACH, diseñador digital), Damián Freudenberg (life coach certificado por la ILC, licenciado en artes escénicas de la Univ. Mayor) y José Vidal (life coach certificado por la ILC, ad portas del MBA en la Univ. Mayor, ingeniero y licenciado en comercio internacional UTEM)

La primera parte, siempre es complicada y dura. Comenzar a golpear puertas, es siempre una experiencia que genera miedos y ansiedades. Éste es el punto de partida de todo emprendedor, el aprender a que para conseguir sueños y éxito, se debe comenzar a mover de la zona de confort.

En ésta primera etapa, conversamos con muchas personas, ofreciendo un taller de forma gratuita y que finalmente nos llevó a obtener el visto bueno: la Facultad de Administración y Economía, sería el lugar que nos acogería.

La segunda parte, está relacionada a los problemas que nos topamos en el camino y como esos miedos o ansiedades, se pueden convertir en algo positivo y un catalizador de oportunidades de mejora o crecimiento.

Hay dos cosas que marcaron ésta etapa: La casi suspensión de la actividad por problemas de proactividad de parte nuestra. La otra está relacionada al desarrollo del trabajo y tratar de consignar miles de ideas y herramientas, en dos horas de trabajo. Todo un reto y un desafío.

Frente al estrés y las ganas de hacer cosas, de coordinar a un equipo de trabajo y el poner todo de tu parte para que funcione, es realmente agotador en el sentido físico, pero da recompensas a nivel emocional, que te hacen dar cuenta y decir “sí…éste es el camino que he elegido y deseo para mi vida”.

Finalmente me quedo con la tercera parte, que es la recompensa de un trabajo hecho con amor y cariño. Cuando trabajas poniendo amor y cariño, irremediablemente quienes asisten a esas actividades, lo reconocen. Me quedo con una frase entregada en mi perfil personal de Facebook, de parte de una de las asistentes: “Se nota el cariño y amor que le pusieron a la actividad y el derroche de energía”.

Ese fue el mejor pago de toda la actividad….lo demás quedará en el recuerdo.

Más abajo les dejamos las fotos para que las puedan ver y descargar en el caso querer mantener ese momento en su poder.

Un abrazo.

José Vidal / Life Coach

Diferénciate Life

Tips de lenguaje corporal poderoso

Lenguaje no verbal.

Hola a todos. Espero de todo corazón que estén muy bien.

Hoy quiero hablar de algo que está subestimado en ésta vorágine de lograr siempre el éxito y el resultado, donde nos cuesta darnos el tiempo de empatizar con las demás personas: El lenguaje corporal o también llamado “lenguaje no verbal”.

Sabemos que el lenguaje se compone de un emisor, que es la persona que quiere comunicar o transmitir “algo”. Esa persona luego selecciona un medio para el cual transmitir ese “algo” (acá puede ser desde señales de humo, una carta, un mensaje, etc.) y por ese medio, entrega un mensaje. Por la otra parte tenemos al receptor del mensaje, que por medio de sus valores, filtros y experiencias de vida, decodifica el mensaje entregado por el medio….para finalmente entregarnos el “feedback” o proceso de retroalimentación.

Lo anterior es materia que nos enseñan en nuestros colegios inclusive y que nos enseñan a entender la comunicación. Sin embargo en ninguna parte nos enseñan de “comunicación no verbal” y de aquellas cosas que no son dichas, pero que sin embargo son vitales para entender la comunicación.

Algunos estudios, señalan que más del 50% de la efectividad de la comunicación, está basada en lenguaje no corporal.

¿Te has preguntado alguna vez qué mensaje estás entregando con tu cuerpo?

Lo que intento decirte con la pregunta anterior, es que puedas comenzar a tomar consciencia del mensaje que estás entregando a los demás, por medio de tu comunicación no verbal. Es fácil y sencillo.

Manejar el lenguaje corporal, puede ser una etapa crítica en algún momento que enfrentas algo que puede ser realmente complejo, como por ejemplo una reunión de trabajo, una reunión de negocios o bien una instancia en la que lo que dices no esté de acuerdo a lo que proyectas.

En ésta entrada, quiero ayudarte con algunos pequeños consejos (que me han dado y he investigado), para que mejores tu estado comunicacional sin palabras.

1. Camina derecho. Esto es básico y lo enseñan desde el colegio, pero una persona que camina derecha y erguida, tiene muchas más posibilidades de demostrar seguridad y transmitir confianza. Fíjate la próxima vez que camines por la calle y veas como caminan las personas, que es lo que te transmiten.

2. Camina despacio. ¿Te has fijado en aquellas personas que caminan como si estuvieran atrasadas todo el tiempo? Por lo general son personas que no transmiten ni paz y mucho menos seguridad en ellos mismos. Uno de los tips que más me gusta en éste estilo, es que siempre seas respetuoso de tu tiempo y el de los demás. Si vas a una reunión, lo más probable es que debas considerar el tiempo que te demandaría llegar y salir con la suficiente anticipación para evitar tener que “correr”.

3. Desecha tics. Los tics aparecen por nuestras propias ansiedades. Cuando estás apurado para que te atienda el cajero del banco, comienzas de forma natural a golpear los dedos contra el mostrador. Los tics no son nada poderosos y mucho menos estimulantes para los que interactúan contigo. Es una forma de mostrar nerviosismo e inseguridad

4. Sonríe siempre. Cuando hables con otra persona, sonreír (levemente y no como una máscara…que es pero que no sonreír), es uno de los gestos que más empatía generan y dejas una sensación de conexión con las demás personas. Hago clases a nivel profesional y en una clase un alumno me dijo “profesor, usted siempre sonríe y es como bien especial esa sensación de cercanía que nos genera a mí y a mis compañeros de curso”

5. Mira al frente. Cuando caminas erguido, es inevitable que la mirada vaya siempre mirando al frente. Es una mirada al horizonte, como que estás buscando tu horizonte…o mejor aún…como que vas camino a tu sueño y que lo estás visualizando.

Toma nota de los tips anteriores y evalúa como ha mejorado tu comunicación no verbal, muchas veces sucede que cuando hacemos esos pequeños cambios, alguien lo nota y te lo hace saber.

No seas como todos, “DIFERÉNCIATE”.

Un abrazo para ti…

José Vidal / Life Coach

Diferénciate Life Coaching

Interesante entrevista al Dr. Mario Alonso Puig

Lo que el corazón quiere….la mente se lo muestra

Hola a todos. Espero de todo corazón que estén muy bien.

Últimamente había estado un poco “flojo” para escribir, pero esto debido a la cantidad de proyectos que han ido apareciendo y que han consumido una parte importante de mi tiempo. Para solucionar esto, organicé mi tiempo y establecí el horario de escritura, además del horario de estudio para ver los mejores temas.

El día de hoy, quiero compartirles acerca de una entrevista realizada al doctor Mario Alonso Puig, español neurocirujano, que habla acerca de los pensamientos negativos, el efecto en el cuerpo. Básicamente me quiero centrar en el punto de la exageración que toma nuestro cerebro frente a los hechos.

Hay estudios científicos y del área de la psiquiatría y la psicología, que indican que el cerebro es altamente estimulable y sugestionable, en el sentido de que puede ser adaptado a diferentes realidades. De mi mentor de coaching, hay una frase que dice “no es la situación, sino que es la emoción”. Lo anterior indica que los sucesos ocurren y sin embargo son sólo eso “sucesos”, pero que sin embargo cada uno de nosotros le ha dado un significado diferente.

Tomemos el caso especial de un amigo de mi hermano mayor “Alexander”: Él venía saliendo de su servicio militar obligatorio y para celebrar se hizo una fiesta (estoy hablando de los años 90, cuando se hacían fiestas en las casas). Entre el grupo de amigos, decidieron hacerle una broma y regalarle una botella de pisco de 30 grados, pero que en su interior contenía agua. Durante las dos siguientes horas, se bebió solo la botella de pisco con bebida y termino ebrio. Esa era la primera vez que tenía cercanía con un evento de éste tipo.

En la entrevista, también el Dr. habla de cómo el estrés que uno se genera, está avalado con estudios, que produce cerca de seis horas de un estado complicado a sistema inmune.

El tema central de la entrevista, es que indica que para liberar el estrés del cuerpo humano, uno debería focalizarse en la respiración abdominal y eso permitiría también a la persona, cambiar la focalización del problema.

Finalmente, les quiero compartir otra de las grandes frases de la entrevista, que por supuesto más abajo dejo el link: “Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad”.

La realidad es neutra y no es la situación, sino que es la emoción que generamos lo que termina alterándonos, estresándonos o bien nos termina viviendo en un exceso de angustia o depresión.

Los dejo con la entrevista completa, donde además podrán observar videos de entrevista.

http://www.narom.org/Mario%20Alonso%20Puig.html

Éxito en todo!!

Un abrazo.

José Vidal / Life Coach

Diferénciate Life Coaching